1、大家在平时的生活中，是不是有过这种情况，就是牙齿经常会有一些污渍或者黑色污垢的一些东西，其实这可能是一些饮食习惯不好造成的，大家不要紧张，针对这种情况大家可以采用一些生活中的小方法。

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2、我们一起来看看都有哪些方法。

3、　　牙齿黑黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。

4、外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢，烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。

5、建议采用超声洁治的方式去除牙齿上的污渍，会使牙齿比以前要干净。

6、也可以用些小妙招：　　1.将白帆(明矾)压成粉末，然后用牙刷蘸取少许，在牙齿的污垢处刷3-4次，即可去除。

7、　　2.把干橘皮磨成粉末，掺在牙膏里，用来刷牙，过一段时间牙齿就变白了。

8、　　3.食醋法：每天早晨刷牙时，在牙缸里稍加点儿醋，会使牙齿格外洁白。

9、　　4.柠檬法：每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，即可去垢又能使牙齿洁白发亮。

10、柠檬的洗净力强，又有漂白作用，而含有维生素C，能坚固牙齿。

11、　　这些都是一些比较常用的方法，大家可以试试，希望会给大家提供一个很好的帮助。

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