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今天跟大家分享三种水果，都是 补肾佳品 ，平时适当吃点对耳鸣是有好处的。

第一、葡萄，而且还得是黑葡萄，因为传统医学讲究的是以色补色，肾脏按照五色属于黑色，因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑葡萄也不例外。

第二，桑葚，桑葚味甘酸，性寒，能滋补肝肾，补血养颜、生津止渴，适当食用可以改善肾虚引起的腰膝酸软、目暗耳鸣等不适。

第三，猕猴桃，猕猴桃被称为水果之王，它的营养成分非常多，它不光可以补肾，而且拥有各种各样的营养成分，还能够让人体的心脏更加健康。

这三种水果没有耳鸣的朋友也要多吃，因为补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更长寿。

素朴中医王保奇主任，医学博士、副教授、主任医师、擅长脑病科中医药耳鸣、失眠、焦虑、高血压等症状，临床工作20余年对疑难杂症有深入研究，采取纯中药治疗耳鸣失眠等症状，根据每一位患者的病情，身体状况，同一病症的不同时期调整配方，针对性治疗，达到一人一方，攻补兼施。

你还在受耳鸣的困扰吗？赶快在下方找到你的耳鸣的症状，留下数字给我，我来帮你辩证解答。 1，耳鸣声如蝉鸣，遇劳加重，逢夜加重。 2，腰膝酸软，不耐久劳。坐的时间长了也会觉得不适。 3，指甲干枯、无华。 4，眼干眼涩，常觉得口中干渴